Zapraszamy do współpracy.

Specjaliści

Lęk

Powodem cierpienia wielu osób jest poczucie lęku. Strach może dotyczyć praktycznie każdego aspektu życia człowieka. Można przeżywać lęk przed wyjściem z domu lub przed pozostaniem w nim, przed odrzuceniem przez innych lub przed bliskością, przed podejmowaniem decyzji, przed zmianą w życiu, przed porażką lub sukcesem, przed szkołą, przed wystąpieniem publicznym...

Lęk może mieć różne nasilenie, od słabego niepokoju po ataki panicznego strachu, podczas których człowiek ma wrażenie, że zaraz umrze, zwariuje lub spotka go niewyobrażalną katastrofa. Lęk może być ciągły i stale towarzyszyć życiu człowieka, może być przewidywalny i występować w ściśle określonych sytuacjach. Może też pojawiać się falami albo mieć charakter nagłych, nieoczekiwanych ataków paniki.

Gdy lęk niszcząco wpływa na nasze życie, warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty, poszukać źródeł jego powstania i poznać mechanizmy pojawiania się, po to by nauczyć się z nim radzić.

Psychoterapia i pomoc psychologiczna:

  • pozwala poznać przyczyny i mechanizmy powstania określonego lęku
  • pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami
  • pomaga przejąć kontrolę nad własnym lękiem,